بعض الناس يستخدمون الوسائد ، والبعض الآخر لا يستخدم&# 39 ؛ t ؛ بعض الناس يحبون الوسائد المنخفضة ، والبعض الآخر يحبون الوسائد العالية ، والبعض الآخر يحبون الوسائد الصلبة ، والبعض الآخر يحبون الوسائد الناعمة. فكيف تختار الوسادة الأنسب لك؟
1. ثلاث خطوات لاختيار الوسادة المناسبة لك
الوظيفة الرئيسية للوسادة هي التوافق مع الانحناء الفسيولوجي لجسم الإنسان ، ودعم الرأس والرقبة ، بحيث يتماشى جسمنا أيضًا مع الانحناء الفسيولوجي لجسم الإنسان عند النوم ، حتى نكون أكثر استرخاء ، ينام بشكل أفضل وأكثر صحة.
لذلك ، لاختيار نوع الوسادة ، يجب أن نفهم أولاً نوع النوم الذي أنت عليه.
النوم على ظهرك - النوم على ظهرك ، وضع النوم الذي يفضله معظم الناس. في وضع النوم هذا ، يشكل العمود الفقري والعنق والجزء الخلفي من الرأس قوسًا ، ونحتاج إلى وسائد لدعم الرأس والرقبة وتخفيف الضغط على فقرات عنق الرحم.
النوم الجانبي - النوم على جانبك. في وضع النوم هذا ، تشكل أكتافنا وعمودنا الفقري العنقي والوجه الجانبي قوسًا ، ونحتاج إلى وسائد لدعم الرأس والرقبة والحفاظ على منحنى فسيولوجي طبيعي مع ارتفاع أكتافنا.
النوم على بطنك - أفاد العديد من الرجال الأوروبيين أنهم يفضلون وضع النوم هذا ، لذلك توجد وسائد مربعة مقاس 50 سم * 50 سم مصممة خصيصًا لهم.
هناك عدد قليل من الوسائد المنزلية ، لذا فإن تصميم الوسادة الأساسي في الصين يأخذ في الاعتبار بشكل أساسي حالتين للنوم على الظهر والنوم على الجانب.
ثانيًا ، اختر ارتفاعًا يناسب جسمك
الوسادة هي حالة المنحنى الفسيولوجي الأكثر طبيعية التي تنطلق من العمود الفقري العنقي إلى الجسم ، ويختلف المنحنى الفسيولوجي لكل شخص&، لذلك يختلف ارتفاع الوسادة الأنسب من شخص لآخر. يجب أن يكون الارتفاع المناسب عندما تكون الجبهة والذقن على خط أفقي بعد الاستلقاء.
جسم الإنسان هو تصميم رائع من قبل الخالق. بشكل عام ، عندما يقوم شخص ما بقبضة يد واحدة ، فإن المسافة من فم النمر إلى قاعدة الإصبع الصغير هي بالضبط انحناء الشخص&# 39 ؛ المنحنى الفسيولوجي. اختر وسادة بارتفاع تحمل الضغط المناسب ، وهو مناسب أساسًا.
أخيرًا ، اختر الصلابة المفضلة لديك
هذا أمر شخصي للغاية. بشكل عام ، الوسائد السفلية هي الأكثر نعومة ، تليها الوسائد المصنوعة من الفوم ، تليها الوسائد المصنوعة من الألياف ، والوسائد المطاطية أكثر صلابة ، والوسائد المملوءة بوسائد الخرطوم أو بذور الكاسيا هي الأصعب.